Nos cours - Kevin Coique Fitness Center

Est un entraînement de renforcement musculaire complet utilisant barres, poids et poids du corps, visant à sculpter le corps, améliorer l’endurance musculaire, la posture et booster le métabolisme grâce à des séries longues et motivantes.

Est un entraînement de 45 minutes axé sur le renforcement du centre du corps, améliorant posture, mobilité et respiration grâce à des mouvements lents, précis et accessibles à tous les niveaux.

Enchaîne des exercices variés, booste ton cardio et renforce tout ton corps en un minimum de temps. Un entraînement efficace, rythmé et ultra-motivante !

Est un entraînement de vélo indoor en groupe, sans impact, alternant efforts et récupération sur musique motivante, pour améliorer l’endurance cardiovasculaire, brûler des calories et renforcer la condition physique générale.

Tonifie ta sangle abdominale, galbe tes fessiers et renforce ton centre avec des exercices ciblés et énergétiques. Un cours court, intense et ultra-efficace !

Renforce tout ton corps en utilisant ton poids de corps, améliore ta stabilité, ton équilibre et ta force fonctionnelle grâce à des suspensions dynamiques et variées.

Reste actif, renforce tes muscles et améliore ton équilibre avec des exercices doux et adaptés. Un entraînement sûr, efficace et motivant pour tous les âges !

Étire ton corps, détends tes muscles et gagne en souplesse pour récupérer et te sentir léger après l’effort. Un moment de relaxation et de bien-être !

LES MILLS GRIT FORCE est un entraînement HIIT de 30 minutes combinant force et cardio, utilisant charges et poids du corps pour améliorer condition physique, brûler calories et développer la masse musculaire maigre.

Est un entraînement basé sur la science, inspiré du sport de haut niveau, visant à renforcer le centre du corps, améliorer la stabilité et prévenir les blessures grâce à des exercices ciblés et accessibles à tous niveaux.

Est un entraînement cardio complet et rythmé basé sur le step, combinant tonification et renforcement des jambes et des fessiers, amélioration de l’endurance et coordination, dans une ambiance fun et motivante.

Combine force, cardio et agilité avec des exercices variés et intensifs. Un entraînement complet, explosif et ultra-efficace pour dépasser tes limites !

Est un programme complet combinant Hatha, Vinyasa, Yin et respiration, pour améliorer souplesse, mobilité et force, réduire le stress et favoriser la reconnexion corps-esprit grâce à une pratique accessible et guidée.

Est un entraînement HIIT de 30 minutes axé sur le cardio, la vitesse et la dépense calorique, combinant exercices au poids du corps, intensité maximale et récupération pour améliorer rapidement l’endurance.